Theo nghiên cứu của các trường đại học, chơi game quá 180 phút mỗi ngày có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của người chơi.
Tác hại của chơi game quá 180 phút mỗi ngày
Trong một nghiên cứu của trường Đại học California, đã chứng minh rằng việc chơi game quá lâu có thể làm giảm hoạt động của bộ não và gây ra tình trạng ám ảnh và lo âu. Nghiên cứu này cũng cho thấy rằng việc chơi game quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ, gây ra bệnh tim và mạch, và giảm sức ăn.
Trong một nghiên cứu khác của trường Đại học Oxford, đã chứng minh rằng việc chơi game quá lâu có thể gây ra tình trạng tăng cân, giảm hoạt động thể chất và gây ra tình trạng cảm lạnh về mối quan hệ xã hội.
Chính vì vậy, các nhà nghiên cứu khuyên rằng người chơi game nên giới hạn thời gian chơi để tránh tác hại đối với sức khỏe. Họ cũng khuyên người chơi game nên tìm kiếm các hoạt độ động khác như thể dục, hoặc các hoạt động giao tiếp xã hội để giảm sự rối loạn trong các mối quan hệ xã hội và tăng sức khỏe tổng thể.
Trong khi chơi game cũng có thể giúp cho việc học tập và phát triển trí não, nhưng nó cũng có thể dẫn đến việc mất tập trung và gây ra stres và ám ảnh. Vì vậy, cần có sự cân bằng trong việc chơi game và cần giới hạn thời gian chơi để tránh tác hại đối với sức khỏe.
Chơi game lâu ngày có thể gây ra một số bệnh nghiêm trọng nếu không được kiểm soát. Dưới đây là một số trong số đó:
Download Hogwarts Legacy và cấu hình PC yêu cầu để chơi
Căng thẳng về mắt: Khi chơi game liên tục, mắt sẽ phải nắm chặt màn hình game trong một khoảng thời gian dài, gây căng thẳng và mệt mỏi cho mắt.
Dị ứng: Nhiều game có sử dụng nhiều màu sắc và đèn nhấp nháy, có thể gây ra dị ứng hoặc đau đầu cho một số người.
Yếu tố về thể chất: Chơi game liên tục trong một khoảng thời gian dài có thể gây ra yếu tố về thể chất như căng thẳng, bệnh tim, mất cân bằng hoặc tăng cân.
Tác động đến giao tiếp xã hội: Chơi game liên tục có thể làm giảm thời gian bạn dành cho giao tiếp với người khác và gặp mặt, có thể gây ra một số tác động xấu đến giao tiếp xã hội của bạn.
Chình vì thế, chơi game quá lâu có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe và quan hệ xã hội của người chơi. Nên giới hạn thời gian chơi game và tìm kiếm các hoạt động khác để giữ sức khỏe tốt và tránh các tác hại.
